Публичные выступления — ключевой навык в профессиональной и социальной жизни, где эффективность зависит не только от содержания, но и от умения управлять собой, своим телом и состоянием в момент выступления.
Мы приглашаем вас комплексно разобраться в том, из чего состоит успешное выступление с точки зрения психологии, а также научиться преодолевать собственные страхи и улучшить навыки выступлений как оффлайн, так и онлайн.
Спикер: Татьяна Овчинникова - Практикующий психолог; Сертифицированный гештальт-терапевт; Телесно-ориентированный терапевт; Амбассадор Российского общества «Знание».
За три занятия вы получите инструменты для работы с телом, голосом и самопрезентацией, которые поднимут ваши выступления на новый уровень и помогут трансформировать ограничения в ресурсы.
5 августа 11:00-14:00 Занятие 1: Ум и психика: что мешает успешному выступлению?
В рамках встречи вас ждет:
- работа со страхами и установками,
- изучение кинетических приемов для успешного выступления: положение тела, передвижение, позы,
- работа с аудиторией через самораскрытие.
В результате этого занятия, вы поймете причины своих страхов публичного выступления и поработаете с ними. Также изучите спонтанные физиологические реакции, которые могут запускать внутреннюю тревогу и поработаете с паттернами тела, которые «выдают» неуверенность.
12 августа 11:00-14:00 Занятие 2: Голос и тело: что работает на нас, а что против?
В рамках встречи вас ждут:
- основы постановки голоса: работа с дикцией, тоном и артикуляцией,
- изучение кинетических приемов для успешного выступления: работа с мимикой,
- приемы удержания аудитории.
В результате этой встречи вы изучите структуру голоса, поработаете с темпом, тоном и артикуляцией. А также познакомитесь с техниками удержания разной аудитории при помощи кинетических приемов.
19 августа 11:00-14:00 Занятие 3: Самопрезентация: как выстроить и как усилить?
В рамках встречи вас ждет:
- изучение структуры самопрезентации,
- особенности выступлений в онлайн-формате,
- поиск «индивидуального» стиля.
На этой встрече вы узнаете виды и формы самопрнзентации. Попробуете найти свой индивидуальный стиль и опираясь на него выстроить структуру выступления. А также мы обсудим особенности ведения онлайн-выступлений и формы удержания аудитории в онлайн-формате.
Запись мероприятия не предусмотрена, так как мы работаем в формате живого взаимодействия: с практическими заданиями, обсуждениями и обратной связью в реальном времени. Присутствие важно — именно участие делает опыт ценным.
По окончанию программы Вы получите сертификат участника!