Дерефлексия — это терапевтический метод логотерапии, который состоит в том, что человеку рекомендуется переключить внимание с самого себя и своих внутренних переживаний на смыслы и ценности, которые он может воплотить в окружающем мире.

Такое переключение человека с самого себя на окружающий мир и его связь с ним помогает: 
- отвлечься от мрачных мыслей, переключить фокус внимания,
- почувствовать себя более энергичным,
- отвести на задний план депрессивные настроения, 
- увидеть пространство возможностей,
- сфокусировать внимание на поиске решений и возможностей.

Спикер: Храмихина Анастасия — преподаватель Московского института психологии, клинический психолог, работающий в подходе когнитивно-поведенческой терапии и логотерапии В. Франкла. 

На встрече вы научитесь переключать депрессивные и тревожные мысли на конструктивные идеи и действия, фокусируясь на позитивных моментах из своей жизни и жизни других участников.

Запись мероприятия не предусмотрена, так как мы работаем в формате живого взаимодействия: с практическими заданиями, обсуждениями и обратной связью в реальном времени. Присутствие важно — именно участие делает опыт ценным.

По окончанию программы Вы получите сертификат участника!