После новогоднего фейерверка и праздничного вдохновения мы неизбежно возвращаемся в рутину — к делам, задачам и целям, на которые часто не хватает ни времени, ни сил.
А ведь так хочется прожить год не «на выживании», а с ощущением энергии, интереса и удовлетворения.

Вас ждет осознанный настрой на 2026 год.
Мы подойдём к теме комплексно и бережно: через работу с мышлением, телом и бессознательными процессами. Практические упражнения помогут освоить ключевые навыки управления энергией, временем, мотивацией и удовольствием от движения к целям.

Спикер: Настя Тахтарова -  преподаватель Московского института психологии. 

Коуч ICF, магистр психолог, эксперт по развитию софт скиллз, управлению стрессом и личной эффективности. Автор и ведущая  собственных программ. 

10 лет работы в корпоративных тренингах и коучинге.  5 лет работы в групповом  и индивидуальном формате с лидерами, их командами и теми, кто хочет большего. 

«Сейчас я — опытный эксперт с многолетней практикой. Но когда-то я тоже была начинающим специалистом, сталкивалась с теми же сложностями и внутренними ограничениями, что и вы. Я смогла с ними справиться и многому научилась. А теперь хочу делиться своими знаниями и опытом с вами. И точно знаю – у вас получится!»

Что вас ждёт на мастер-классе:

• Знакомство с велбинг-подходом и современными практиками благополучия

• Работа с мышлением, телом и внутренними ресурсами в единой системе

• Практические упражнения для настройки энергии, фокуса и мотивации

• Формирование личного «маршрута-2026», который поддерживает не только результат, но и процесс

Что вы получите после мастер-класса:

• Понимание своих источников энергии и способов их восполнения

• Навык отслеживать и экологично управлять уровнем жизненных сил

• Инструменты для работы с мотивацией и ограничивающими убеждениями

• Собственные практики для движения к целям с удовольствием, а не через выгорание

• Сертификат участника

Пусть 2026 год станет годом, в котором хватает сил не только на «надо», но и на «хочу». Начните его с осознанной настройки и заботы о себе.